Ovo pišem ovde zbog HMAP-ovog pisanja:
Iz ličnog iskustva preporučujem sledeći link - Istine i laži o hrani.
Potrebno je samo imati malo vremena i biti otvorenog uma, a ne ispranog mozga... Lako se proba i za samo nekoliko dana se vide rezultati! Iz moje okoline, između ostalog - dijabetes 2 se promenom ishrane leči vrlo uspešno, i gubi se 28kg ali ne naglo. Nije dijeta u pitanju nego promena načina ishrane, nema gladovanja, ima energije za sve i osećaj je nov kad nema nadutosti, itd.itd... Ja se već 4 godine hranim po LCHF (Low Carb High Fat) principima i nadam se još dugo, dugo... Ja vam rekoh a vi kako hoćete!
P.S. Nekada sam jeo napolitanke i eurokrem kao budala, a sad je već 4 god. kako nisam okusio ni gram! Kao ni zejtin (prži se na masti), krompir, pasulj, margarin (maslac ide umesto njega), vegetu (umesto nje - sušeno povrće), grickalice (mogu bademi, orasi, lešnici...) itd.itd. Najteže mi pada što industrijski slatkiši ne valjaju... Može malo voća i tako to, ima sve tamo na linku.
Iz ličnog iskustva preporučujem sledeći link - Istine i laži o hrani.
Potrebno je samo imati malo vremena i biti otvorenog uma, a ne ispranog mozga... Lako se proba i za samo nekoliko dana se vide rezultati! Iz moje okoline, između ostalog - dijabetes 2 se promenom ishrane leči vrlo uspešno, i gubi se 28kg ali ne naglo. Nije dijeta u pitanju nego promena načina ishrane, nema gladovanja, ima energije za sve i osećaj je nov kad nema nadutosti, itd.itd... Ja se već 4 godine hranim po LCHF (Low Carb High Fat) principima i nadam se još dugo, dugo... Ja vam rekoh a vi kako hoćete!
P.S. Nekada sam jeo napolitanke i eurokrem kao budala, a sad je već 4 god. kako nisam okusio ni gram! Kao ni zejtin (prži se na masti), krompir, pasulj, margarin (maslac ide umesto njega), vegetu (umesto nje - sušeno povrće), grickalice (mogu bademi, orasi, lešnici...) itd.itd. Najteže mi pada što industrijski slatkiši ne valjaju... Može malo voća i tako to, ima sve tamo na linku.