07-02-2015, 08:38 AM
uveo sam neke restrikcije,nisam izmjenio ishranu osim što sam izbacio slatkiše i slatka pića. ostatak hrane sam upolovio i izbacio večeru osim povremeno svježe salate. juče sam izašao desetak stanica ranije iz gradskog i opalio pješaka. izašao na 35 minuta za 4,4km što bi izašlo na oko 7,5km/h. znam.da nije neka cifra niti kakva bitna vježba ali kontam da dugoročno ipak treba da ima efekta,ako se uzme u obzir da to izađe na 30+km za sedam dana. vidjeću koliko ću izdržati,ako bude išlo ganjam poprilično ispod 100kg. samo od odricanja slatkog za desetak dana spao sam sa 127,5 na 105,a juče sam vagao 122,5 kg. ne znam kako će dalje ići ali guraću koliko god budem mogao,psihički i fizički.
Bože,daj svakome pameti - ni mene ne zaboravi...