sve oko mršavljenja : od ishrane do aktivnosti

[emiSAr]

@TDA jel se umoris stalno seljakajuci postove?

U cijeloj temi nije spomenuta sol kao jedan od elemenata koji unosimo u za organizam enormnim kolicinama
i koja pomaze stvaranju masnih naslaga. Vecina hrane koju mozemo sirovu konzumirati (mislim na razne salate)
ne treba soliti jer sadrze dovoljnu kolicinu soli.
Bio sam u situaciji kada je supruga 1985 izasla iz bolnice nakon dvije veoma teske i zahtjevne operacije da
prestanem konzumirati duhan (pusio izmedju 4 i 6 kutija dnevno i pio sve osim nafte i benzina) i to se reflektovalo
povecanjem tjelesne mase i ostalim "veseljem" koje uz to ide.-
Dok me nije kicma pocela zezati drzao sam tezinu oko 100 kg, ali sad kad se tesko i malo krecem nafatalo
se jos. Zaboravih napisati da sam bio dogurao do vec spomenutih 127,5 kg, ali kretanje i dijeta po krvnim
grupama (0=mesozder) me vratilo na standard 100 kg. Prve kilograme izgubio Atkinsovom dijetom-7 dana,
samo da se nacnem, a onda malo lezernije-po krvnim grupama dijeta.-

pOz